Natura Sana - Heike Hoerdemann

NaturaSana

Un’immersione nella natura che aiuta il nostro organismo a vivere bene, eliminare lo stress ed aumentare le difese immunitarie

“il godere appieno dei benefici dell’atmosfera della foresta uniti all’ elemento acqua”

E‘ più di una bella passeggiata – e‘ sport e salute.
E’ SEMPLICEMENTE ESSERE (felice)

Praticheremo tecniche di rilassamento, come la meditazione, lo Yoga e sopratutto, lo Jin Shin Jyutsu.

digital detox – benefici cognitivi e nel ripristino dell’attenzione danneggiata dall’ uso dei device tecnologici
il potenziamento del sistema immunitario;
l’aumento del numero delle nostre cellule (linfociti) NK (Natural Killer) deputate al riconoscimento e all’eliminazione dei virus e delle cellule tumorali;
l’aumento della serotonina per promuovere il buon umore e la tranquillità;
la regolazione della pressione sanguigna;
la riduzione dello stress;
effetti di riduzione dello stress ossidativo dell’organismo;