NaturaSana
Un’immersione nella natura che aiuta il nostro organismo a vivere bene, eliminare lo stress ed aumentare le difese immunitarie
Riproduci video su Heike Hoerdemann - Operatrice Jin Shin Jyutsu - Yoga & Healt Coach
Vivere la natura “in tutti e con tutti i sensi”.
“il godere appieno dei benefici dell’atmosfera della foresta uniti all’ elemento acqua”
E‘ più di una bella passeggiata – e‘ sport e salute.
E’ SEMPLICEMENTE ESSERE (felice)
Praticheremo tecniche di rilassamento, come la meditazione, lo Yoga e sopratutto, lo Jin Shin Jyutsu.
I principali benefici rilevati dopo una pratica di almeno alcune ore in aree forestali idonee, sono:
- digital detox – benefici cognitivi e nel ripristino dell’attenzione danneggiata dall’ uso dei device tecnologici
- il potenziamento del sistema immunitario;
- l’aumento del numero delle nostre cellule (linfociti) NK (Natural Killer) deputate al riconoscimento e all’eliminazione dei virus e delle cellule tumorali;
- l’aumento della serotonina per promuovere il buon umore e la tranquillità;
- la regolazione della pressione sanguigna;
- la riduzione dello stress;
- effetti di riduzione dello stress ossidativo dell’organismo;