NutrirsiSano
All’origine di tante malattie c’è un’alimentazione sbagliata. Attraverso il cibo ed un’alimentazione sana possiamo depurare il corpo e mangiare con gusto.
"Mens sana in corpore sano"
All’origine delle mallattie piu difuse, dai reumatismi all’areriosclerosi, dall’ipertensione all infarto e al cancro, vi è sempre un eccesso di tossine nell’organismo, che sviluppa sopratutto a causa di errate abitudine di vita.
Accogliendo l’insegnamento delle antiche tradizioni, che ci indica nella DEPURAZIONE il mezzo piu semplice ed efficace per attivare le energie di auto guarigione dell‘organismo.
Se ti depuri, non ti ammali!
Assumere cibo sano è uno stile di vita, un’abitudine che può regalare molti benefici in termini di bellezza e salute e anche di salute mentale. Per ‘mangiare sano’ si intende in breve l’abitudine di alimentarsi in maniera equilibrata, pulita e salutare.
Elimina le scorie
e starai bene!
Si tratta di uno dei primi passi per uno stile di vita corretto, che deve partire dalla mente. Prima di tutto:
- Imparare ad apprezzare il cibo naturale, semplice (e di stagione!), a scapito di piatti troppo elaborati e grassi, frutta fresca, farina biologica
- Iniziare a ricercare tutto ciò che è integrale: grano saraceno, quinoa, miglio, riso e pasta integrale, pane e cereali integrali
- Adottare un atteggiamento sano verso il cibo e mangiare solo per il sostentamento e non per noia, compensazione o stress
- Inserire giornate a „digiuno intermettente“